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2026年人体营养补充知识竞赛试题(附含答案)

满分：100分考试时间：90分钟

一、单项选择题（共20题，每题1.5分，共30分。每题只有1个正确答案）

1.依据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》，18-49岁健康成年人每日蛋白质推荐摄入量（RNI）为男性65g、女性55g，对于经常进行抗阻训练的健身人群，蛋白质每日适宜补充量范围是（）

A.0.8-1.0g/kg体重B.1.2-1.6g/kg体重

C.1.6-2.2g/kg体重D.2.5-3.0g/kg体重

答案：C

解析：运动营养指南明确，抗阻训练人群肌肉合成代谢需求更高，1.6-2.2g/kg体重的