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健康管理师运动健康指导强化测试题（含答案）

考试时长：120分钟

满分：100分

一、单项选择题：30题，每题1分，共30分。

1.运动处方的核心要素不包括

A.运动频率

B.运动强度

C.运动时间

D.运动目标

E.运动类型

2.以下哪项不属于有氧运动的特征

A.心率较高

B.持续时间较长

C.呼吸加深加快

D.肌肉节律性收缩

E.运动强度低

3.以下哪项是制定运动处方前必须评估的内容

A.运动目标

B.运动习惯

C.生理指标

D.运动装备

E.运动场地

4.运动强度中低等水平的心率控制范围是

A.60%—70%

B.70%—80%

C.80%—90%

D.90%—100%

E.50%—60%

5.以下哪项是运动中常见的低血糖症状

A.心率加快

B.出汗增多

C.头晕眼花

D.肌肉痉挛

E.呼吸急促

6.运动损伤中最常见的类型是

A.韧带损伤

B.肌肉拉伤

C.骨折

D.关节脱位

E.脂肪栓塞

7.运动处方的调整周期通常为

A.1天

B.1周

C.1个月

D.3个月

E.6个月

8.以下哪项是运动处方的禁忌人群

A.高血压患者

B.糖尿病患者

C.心脏病患者

D.关节炎患者

E.肥胖者

9.运动处方的个体化原则强调

A.统一标准

B.因人而异

C.大