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学校健康素养试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种食物富含维生素C？

A.苹果

B.牛奶

C.鸡蛋

D.米饭

2.成年人每天适宜的睡眠时间是？

A.4-6小时

B.6-8小时

C.8-10小时

D.10-12小时

3.预防近视，读写时眼睛与书本的距离应保持在？

A.10厘米左右

B.20厘米左右

C.33厘米左右

D.50厘米左右

4.被狗咬伤后，正确的处理方法是？

A.用清水冲洗即可

B.伤口不做处理，直接包扎

C.立即用肥皂水反复冲洗伤口，并尽快注射狂犬疫苗

D.涂抹消炎药膏

5.以下哪种行为不利于心理健康？

A.多与朋友交流

B.遇到问题及时寻求帮助

C.长期压抑自己的情绪

D.培养兴趣爱好

6.健康成年人每次献血量通常为？

A.50-100毫升

B.200-400毫升

C.500-600毫升

D.700-800毫升

7.为保持口腔卫生，正确的刷牙方法是？

A.横刷法

B.竖刷法

C.随便刷几下就行

D.只刷牙齿外面

8.下列哪种疾病不属于传染病？

A.流感

B.高血压

C.肺结核

D.乙肝

9.运动时出现扭伤，应立即？

A.热敷

B.按摩

C.冷敷

D.继续运动

10.合理膳食中，碳水化合