四时养生：顺时调养身心法.pptxVIP

四时养生：

顺时调养身心法;目录;目录;顺时调养身心法;引言;四时养生今析;四时养生的理论基础;1.1中医五行与四季对应关系;1.2阴阳学说与四季变化;1.3脏腑学说与四季养生;春季养生：生发与舒展;2.1春季的生理特点;2.2饮食调养;2.3起居调摄;2.4运动锻炼;2.5情志调节;夏季养生：清热与养阴;3.1夏季的生理特点;3.2饮食调养;3.3起居调摄;3.4运动锻炼;3.5情志调节;秋季养生：润燥与收敛;4.1秋季的生理特点;4.2饮食调养;4.3起居调摄;4.4运动锻炼;4.5情志调节;冬季养生：温阳与藏精;5.1冬季的生理特点;5.2饮食调养;5.3起居调摄;5.4运动锻炼;5.5情志调节;四时养生的整体原则;6.1顺应自然;6.2调和阴阳;6.2调和阴阳;6.3调养五脏;6.4生活习惯的调整;结论;四时养生的意义与概述;四季养生具体方法;养生原则与总结倡导;谢谢;PowerPointPres