幼儿园中班科学课程天冷别冻着.pptxVIP

天冷别冻着;;;;三：论一论

天冷了，怎样不冻着？;天冷了，怎样使自己暖和起来？

;;;;;天冷了，锻炼身体之后怎样预防感冒？

;一、可经惯用冷水擦身体，增强抗寒能力；

二、冬天跑步降低强度，以出微汗为准，但能够延长时间以求运动量；

三、如要进行较强运动，则作好准备，内穿吸汗内衣，衣裤系好，不要透风，运动时间不要太长，运动后马上擦干身体或洗澡；

四、因为冬季较冷，可改在室内运动。

;天冷了，怎样保护皮肤？;;

2.洗澡时间不宜过久.时间过久皮肤水份轻易流失.

洗完澡或洗完脸后用爽肤水轻轻拍打在干燥地方,直接补充水份.

洗完澡后不要擦太干,赶快抹上润肤霜.;3.天天应开窗通风,晚上也应该给窗户留个小缝,保持室内空气流通.

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