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2026年15种增强记忆力的好习惯.docxVIP

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  • 2026-07-21 发布于四川
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2026年15种增强记忆力的好习惯.docx

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    2026年15种增强记忆力的好习惯

    为了保持大脑的青春，必须改变生活型态，这些生活型态不仅可以照顾大脑，多数也能维持体能强健，不仅你的身体，连你的大脑也会变年轻。下面是我为你们整理的内容，希望你们喜欢。

    15种增强记忆力的好习惯

    1.细嚼慢咽

    老人缺少健全牙齿，因此容易健忘。这是因为，咀嚼时，大脑皮质区的血液循环量会增加，而且咀嚼也会激发脑神经的活动。

    2.晒太阳

    预防失智要多外出走走晒太阳。因为阳光能促进神经生长因子，像「长头发」一样，使神经纤维增长。现在已经有专家研究晒太阳的

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