糖尿病营养知识.pptx

糖尿病营养知识

演讲人：

日期:

目录

CONTENTS

01

总能量控制

02

三大营养素平衡

03

碳水化合物管理

04

科学加餐策略

05

进餐规律管理

06

饮食禁忌与替代方案

01

总能量控制

理想体重计算公式

理想体重(kg)=身高(cm)-105，适用于18岁以上成人，误差范围±10%，需结合体脂率评估实际需求。

简易公式（Broca改良公式）

BMI=体重(kg)/身高(m)²，亚洲人群正常范围为18.5~23.9，超过24为超重，28以上为肥胖，需针对性调整能量摄入。

体质指数（BMI）判定法

需参考WHO生长曲线百分位数，结合年龄、性别动态调整，避免影响生长发育。

儿童青少