节后重返职场高效培训攻略.pptx

第1页;新年大家在忙乎什么？

拜年

吃

喝

玩

乐

有没有做运动？

体重增长了吗？

;新年我们用了多少现金？;怎么收回成本？;春节长假过后，相信有的员工仍然沉浸在节日的余韵中，精神状态疲惫，心态有些懒散，做事有些烦躁;;睡眠紊乱

长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，不给身体充分的休息时间。这么就打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，成果“睡眠紊乱”就会找上门。

恐惧上班

经过连续几天的吃喝玩乐，好多人到了上班第一天还有些不适应，某些上班一族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。因为在长假里对自己的休假没有什么计划，想吃就吃，想睡就睡，生物钟已经打乱了。到了上班的时候，生