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身体素质知识测试题及详细答案.docx

身体素质知识测试题及详细答案.docx

    身体素质知识测试题及详细答案

    本次测试题贴合日常运动、健身、健康生活常识，无专业晦涩术语，适合普通学生、大众人群自测。整套试题共30题，包含单选题15题、多选题10题、判断题5题，满分100分，可自行作答后对照答案批改。

    一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分）

    1.日常衡量人体基础身体素质的核心四大指标是？（）

    A.身高、体重、肺活量、视力

    B.力量、速度、耐力、柔韧

    C.反应力、平衡力、爆发力、协调性

    D.体能、体态、体质、体格

    2.普通人进行有氧运动，最佳的持续运动时长每次至少为？（）

    A.10分钟B.20分钟C.30分钟D.60分钟

    3.

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