中医针灸养生法—针刺养生的常用腧穴（中医养生法）.ppt

针刺养生的常用腧穴针灸养生法针刺养生的常用腧穴足三里穴是足阳明胃经的腧穴，为合穴及胃下合穴。其位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。足三里历来为全身强壮保健的要穴之一，有健脾益气、增强消化的功能，以及提高机体免疫力的功效。一般以毫针直剩1-2寸，可单侧取穴，也可双侧共同取穴。针刺得气后一般即可出针，年老体弱者留针15分钟可坚持每日治疗，也可隔日1次。足三里针刺养生的常用腧穴三阴交穴为足太阴脾经的腧穴。三阴交位于小腿的内侧，当足内踝尖3寸，胫骨内侧缘的后方。该穴有调补肝、脾、肾三脏的作用，具有补益肝肾、健脾和胃、调经止带、疏经通络的作用，尤其是对于生殖泌尿系统的功能有良好