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我的视力保健试题

1.以下哪种行为对眼睛伤害较大？（）（3分）

A.长时间看手机

B.定期做眼保健操

C.多吃富含维生素A的食物

2.读书写字时，眼睛与书本的距离应该保持在多少厘米左右？（）（3分）

A.10

B.20

C.33

3.每天户外活动多长时间有助于预防近视？（）（3分）

A.1小时以上

B.30分钟

C.15分钟

4.以下哪种光线适合阅读？（）（3分）

A.过强的直射光

B.柔和的自然光

C.昏暗的灯光

5.连续看书写字多长时间应该休息一下眼睛？（）（3分）

A.1小时

B.2小时

C.3小时

答案与解析：

1.答案：A

解析：长时间看手机会使眼睛长时间处于紧张状态，容易导致近视等视力问题。定期做眼保健操和多吃富含维生素A的食物都有助于保护眼睛。

2.答案：C

解析：读书写字时眼睛与书本距离保持在33厘米左右，能有效减少眼睛疲劳，预防近视。

3.答案：A

解析：每天户外活动1小时以上，可使眼睛充分接触自然光线，有助于预防近视。

4.答案：B

解析：柔和的自然光对眼睛最好，过强直射光和昏暗灯光都不利于阅读，易伤害眼睛。

5.答案：A

解析：连续看书写字1小时应休息一下眼睛，避免眼睛过度疲劳。