心理咨询师认知行为疗法培训课件2026.pptxVIP

第一章认知行为疗法（CBT）概述第二章认知行为疗法的评估与诊断第三章认知行为疗法的核心技术（一）第四章认知行为疗法的核心技术（二）第五章认知行为疗法的实施阶段第六章认知行为疗法的应用拓展

01第一章认知行为疗法（CBT）概述

认知行为疗法的兴起与背景认知行为疗法（CBT）是一种基于认知心理学和行为科学的心理治疗方法，旨在通过改变个体的认知模式和不良行为习惯来缓解心理症状。CBT的兴起可以追溯到20世纪中叶，当时心理学家开始关注心理问题与思维模式之间的关系。在20世纪50年代，阿历克斯·贝克提出了认知理论，为CBT奠定了基础。他认为，个体的思维模式（认知）在情绪和行为之间起着中介作