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- 2026-07-25 发布于北京
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课程类型：注意力培训课编号：
特训第二十一日
适应年3-5岁
龄
1通过静心训练，有助于孩子注意力的提高。
本
2可以提高孩子视觉分辨，逻辑思维能力的提高。
标3可以提高听觉分辨，视觉能力的提高。
时
环节教学内容
间
10分活动名称：夹豆子
A1
钟
活动准备：舒缓音乐，黑白豆子若干，筷子
静心训
活动步骤：孩子盘腿坐在垫子上，腰背挺直，全身肌肉放松，闭目，均匀呼吸，并逐
练
渐放慢，同时数呼吸的次数，一边听轻柔的音乐，一边老师讲训练规则：
老师规定5分钟时间，在时间里看谁夹的豆子多，而且没有掉在的上，谁的注
意力就越集中，而且
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