2026年暑假安全快乐暑假安全一夏主题班会.pptxVIP

不用湿的手触碰开关；

不要用手、金属物或铅笔芯等东西去拨弄开关，或是插到插座孔里；

在爸爸妈妈的指导下学会看说明书使用家用电器；

如果发现电器有事故要及时告知家长或报警。

用电安全

饮食安全饮食安全1、暑假天热，少吃辛辣、油炸食品，不吃或少吃零食和甜食等

2、养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手

;3、不买街头或小店“三无”食品，不吃腐烂变质的食物，以免食物中毒

4、不暴饮暴食，防止消化不良；少吃含糖的雪糕、冷饮

10种避暑方法

凉水冲手腕

每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度

少吃多餐

一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；

使用冰袋

可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；

避免剧烈运动

剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；

凉水冲手腕

每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度

少吃多餐

一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；

使用冰袋

可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；

避免剧烈运动

剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；

;饮食安全饮食安全饮食营养宜均衡，暴饮暴食不能要。

饮食要注