小学一年级道德与法治《健康生活：我的作息我规划》教案.docxVIP

小学一年级道德与法治《健康生活：我的作息我规划》教案

一、设计理念与理论依据

??本教学设计以《义务教育道德与法治课程标准（2022年版）》为指导，紧扣“健康生活”核心素养，立足于小学一年级学生身心发展的阶段性特征。理论根基融合了让·皮亚杰的认知发展理论（具体运算阶段初期）、阿尔伯特·班杜拉的社会学习理论（观察学习与自我效能）以及积极行为支持（PBS）理念。我们认识到，对于初入小学的儿童而言，建立稳定、健康的作息规律，不仅是生理发展的需要，更是适应学校生活、形成初步自我管理能力、奠定终身发展基础的关键社会化过程。本课超越简单的“道理知晓”层面，致力于通过情境化、游戏化、体验式的学习活动，引导儿童在主动探究、合作反思与亲身实践中，理解作息规律与身心健康、学习效率、情绪状态之间的内在联系，从而将“早睡早起”这一外在行为要求，内化为基于理解的、积极的自我规划与承诺，实现从他律到自律的萌芽。

二、教学目标

（一）核心素养目标

??1.道德修养：在规划个人作息的过程中，体会规律生活是对自己身体负责、对家人尊重、对学校生活准备的表现，初步萌生基于责任的自我约束意识。

??2.健全人格：通过认识不规律作息带来的不良影响（如起床困难、精力不足），学习积极应对和调整的方法，增强面对“小困难”的勇气和解决问题的信心，促进情绪稳定性。

??3.责任意识：认识到管理好自己的作息时间是成为