新学期，做更好的自己——五年级开学第一课.pptxVIP

新学期，做更好的自己——五年级开学第一课收心·安全·习惯·健康·成长2026年秋季学期班主任：XXX老师

班会导览01快乐收心大作战告别假期，轻松回归学习状态02安全护航伴我行守护生命，掌握自我保护技能03好习惯成就未来规范行为，养成受益终身习惯04做情绪的小主人关注内心，学会管理自己情绪05拥抱AI新时代放眼未来，做新时代好少年

01快乐收心大作战假期模式切换中，一起轻松回归校园！分享假期趣事，调整作息心态，重新找回学习节奏。

聊聊我的快乐暑假同桌分享：请与同桌分享一件假期趣事，限时2分钟，然后老师邀请3-4位同学上台分享暑假回忆四连问去过最远的地方你去过最远的地方是哪里？学会一项新技能你学会了一项新技能吗？是什么技能？最开心最难忘的事哪件事让你最开心、最难忘？觉得自己长大了有没有一件事让你觉得自己长大了？假期是成长的加油站，每个故事都值得被听见

假期生活小调查班级45人参与调查假期生活丰富多彩38人阅读课外书占比最高35人户外运动占比最高六项假期活动参与人数对比

假期作息大对比假期模式作息晚上10-11点睡，早上8-9点起饮食早餐不规律，零食随手拿娱乐游戏、视频时间较长学习学习时间碎片化上学模式作息晚上9点前睡，早上7点前起饮食三餐定时，营养均衡娱乐电子产品限时使用学习学习时间集中高效从现在开始，把生物钟调回上学频道！

调整作息三个小妙招从现在开始行动好作息是好