1.7 制订健康生活计划（分层作业）科学教科版六年级上册2026秋.docx

《制订健康生活计划》巩固训练

班级：________姓名：________日期：________

一、基础达标（共5题）

【考查目标：检测对“计划四步法”和健康生活四要素的掌握情况】

1.制订健康生活计划的四个步骤是：

第一步：确定________——我要在哪个方面变健康？

第二步：明确________——为了实现目标，我需要养成什么习惯？

第三步：制订________——每天具体怎么做？什么时间做？做多久？

第四步：记录________——每天做了就打“?”，周末回顾执行情况。

2.健康生活的四个重要方面包括：________、________、________和________