“掌虚”指掌中要有一个较大的空间,关节自然弯曲,虎口张开,以便灵活运笔。指实掌虚是要求执笔松紧适度,就好比手里攥(zuàn)着一只小鸟,攥得太紧,鸟就会被攥死;攥得太松,鸟又会飞掉。书法园地头正身直写字过程中头部要端正不歪斜,略向前倾,身体坐直,胸部自然挺起并与桌面保持一拳之隔。这样坐着写字能形成居高临下之势,精神振奋。书法园地臂开足安两臂自然分开,双肩保持平衡,不要一高一低、一前一后;两脚分开,与肩同宽,安稳地踏在地上,与坐在凳上的点形成三角形以支撑身体,使身体坐得轻松,不觉疲劳。书法园地软-笔-书-法-同-步-课-件-陆
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