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躯体焦虑身心协同照护措施

我从事临床身心护理工作快十二年了，这些年接触过不下几百位被躯体焦虑困扰的来访者，印象最深的是很多人一开始都不知道自己得的是什么问题，跑遍了心内科、神经内科、消化科做了一大堆检查，所有结果都显示没有器质性病变，可身上的难受一点不假：要么是时不时心慌胸闷，总觉得自己下一秒就要猝死；要么是长期头疼肩紧，吃止痛药也不管用；还有的天天肠胃胀气不舒服，吃了胃药也不见好。很多人最后被推荐到心理科，还觉得是医生不认真，觉得自己就是身体出了问题，怎么就成心理问题了？其实躯体焦虑本身就是身心共同作用的结果，情绪的异常会通过躯体症状表现出来，而躯体的持续不适又会反过来加重心理焦虑，只调理身