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瑜伽教培试题及答案

一、选择题（共20分）

1.下列哪项不属于帕坦伽利《瑜伽经》中的八支分法？

A.瑜伽体位法

B.瑜伽呼吸法

C.瑜伽冥想

D.瑜伽戒律

2.在瑜伽体式中，山式的梵文名称是：

A.Tadasana

B.Trikonasana

C.Virabhadrasana

D.Vrikshasana

3.以下哪条经络不属于十二正经？

A.足太阳膀胱经

B.手阳明大肠经

C.任脉

D.足少阳胆经

4.瑜伽练习中，乌加依呼吸法（UjjayiBreath）的特点是：

A.通过鼻子快速吸气，嘴巴呼气

B.通过鼻子缓慢吸气，同时发出轻微的嘶嘶声

C.通过嘴巴快速吸气，鼻子呼气

D.通过嘴巴缓慢吸气，同时发出轻微的嘶嘶声

5.下列哪个体式主要锻炼核心肌群？

A.下犬式

B.猫牛式

C.船式

D.树式

6.瑜伽中的三脉七轮理论中，位于脊柱底部的是：

A.顶轮

B.眉心轮

C.心轮

D.根轮

7.在瑜伽教学中，下列哪种方式最符合因材施教的原则？

A.所有学员使用相同的练习序列

B.根据学员的身体条件和需求调整练习

C.只教授高级体式

D.避免使用辅具

8.