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2026年职业技能鉴定考试瑜伽教练高级职业技能试题及答案

一、理论知识题（每题3分，共30分）

1.从解剖学角度分析，轮式（UrdhvaDhanurasana）完成时，主要参与的深层稳定肌是？

A.腹直肌

B.多裂肌

C.腹外斜肌

D.竖脊肌

2.下列关于高温瑜伽（BikramYoga）呼吸法的描述，错误的是？

A.采用喉式呼吸（UjjayiPranayama）

B.呼气时横膈膜上提幅度大于常温瑜伽

C.吸气时需主动扩张胸腔上纵径

D.呼吸频率需严格匹配体式保持时间

3.帕坦伽利《瑜伽经》中“制戒（Yama）”的“不贪婪（Aparigraha）”在现代瑜伽教学中的实践要点是？

A.要求会员不追求体式难度

B.引导会员接纳身体当下状态

C.禁止教练推销课程

D.强调练习环境的简朴

4.针对产后6个月、腹直肌分离2指的会员，下列体式中最应避免的是？

A.船式（Navasana）

B.猫牛式（Marjaryasana-Bitilasana）

C.桥式（SetuBandhasana）

D.婴儿式（Balasana）

5.关于阿育吠陀（Ayurveda）体质分类与瑜伽练习的匹配，正确的是？

A.风型（Vata）体质应减少动态流动练习

B.火型（Pitta）体