白露时节的养生调理.pptxVIP

白露时节的养生调理汇报人：健康科普中心

目录白露节气与气候特征饮食调理：润燥为先起居调摄：收敛养阳运动与情志：动静相宜常见不适与中医调理疾病预防与特殊人群提醒010203040506

白露节气与气候特征01

白露：夏秋交替的关键节点白露：二十四节气之第十五个节气标志着仲秋时节的开始。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名白露自然特征天文坐标太阳到达黄经165度，清晨露水凝结成白色水珠气候转变孟秋燥热退去，仲秋清凉正式登场温差数据白天25-30℃，夜间骤降至15-20℃湿度变化昼夜温差可达10℃以上，空气湿度显著降低中医核心认知自然界阳气由疏泄转向收敛闭藏以收养为根本原则人体养生应