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从低迷内耗到轻松行动科学指南.pdf

从低迷内耗到轻松行动科学指南.pdf

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    前言

    你好，欢迎每天听本书，我是

    今天和你的书，叫做《反倦怠能量站》，副标题是“从内

    耗到轻松行动的科学方法”。

    我估计很多人一听到这个标题，心里第一反应就是倦怠：“天呐，又来

    了。又是这种正能量心灵鸡汤，要来鞭策我好好干活了。”

    但这本书其实不是励志读物。它的作者笔名叫刀熊，是一所大学公

    共管理系的，也是知乎上有不少粉丝的专栏作者。她在这本书里

    整理了大量关于自我管理的研究，然后把它提炼成了一套更适合年

    轻人的方法论。这套方法论的不是要给你

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