原创力文档健康体适能健康教育题目及答案
力量柔韧性身体成分每日蛋白质摄入建议为每公斤体重克答案儿童体适能训练应遵循和原则答案发展性趣味性多样性运动损伤的预防需从和三个环节入手答案热身技术整理合理膳食的彩虹法则是指摄入种颜色的蔬果答案四判断题每题分共分运动后立即拉伸可快速消除肌肉酸
一、单选题（每题1分，共15分）
1.健康体适能的四个基本要素不包括（）
A.心肺耐力B.肌肉力量C.柔韧性D.体重指数
【答案】D【解析】体重指数属于体格指标，不属于运动能力的体适能要素。
2.以下哪种运动方式最适合提高心肺耐
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