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2024年9月刊上半月社会文化博览

大学生考前焦虑的心理咨询案例分析

黎晓琪黄彩微于佩鑫

（广州工商学院广东广州510000）

[摘要]本文的求助者陈某，因害怕考试失利引起焦虑情绪困扰，

并出现失眠、烦躁等症状，伴有学习效率下降的情况。咨询师收集了求

助者的一般资料，与求助者商定了阶段性的咨询目标。咨询师主要运用

了合理情绪疗法，辅以来访者中心疗法和放松训练，鼓励求助者面对现实，

分析不合理信念，经过4次咨询，求助者的焦虑情绪得到缓解，学习效

率得以提高。

[关键词]考前焦虑；合理情绪ABC；心理咨询；个案分析

一、一般资料应局限于学习和考试，未泛化，没有影响正常逻

（一）个人成长史