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2026年慈吉中学游泳考试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.游泳时保持身体平衡的关键是__________和__________的协调配合。

2.在游泳过程中，呼吸的正确方法是__________，可以有效提高氧气摄取效率。

3.游泳时，手臂划水的正确姿势是先__________，再__________，最后__________。

4.游泳时，腿部打水的正确方法是__________，可以增加前进的动力。

5.游泳时，身体的核心力量主要体现在__________和__________的稳定性上。

6.游泳时，为了避免抽筋，应该__________，保持身体的灵活性。

7.游泳时，正确的转身技巧可以减少__________，提高游泳效率。

8.游泳时，正确的起跳技巧可以增加__________，提高游泳速度。

9.游泳时，正确的放松技巧可以减少__________，提高游泳耐力。

10.游泳时，正确的呼吸技巧可以减少__________，提高游泳效果。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.游泳时，手臂划水的正确姿势是先伸直，再弯曲，最后伸直。（）

2.游泳时，呼吸的正确方法是吸气时头部抬起，呼气时头部下沉。（）

3.游泳时，腿部打水的正确方法是先弯曲，再伸直，最后弯曲。（）

4.游泳时，身体的核心力量主要体现在腹部和背部的稳定性上