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湖南邵阳2018年中考语文现代文阅读真题

关于肥胖的非连续性文本阅读

材料一资料显示，中内地大城市7至18岁的儿童青少年中，100人男生就有12个超重、

5个肥胖，100个女生就有7个超重、3个肥胖；青少年超重和肥胖的发生率近几年呈快

速上升趋势，而学生体质呈下降趋势。对此，专家指出，民整体能量摄入提高、洋快

餐、含糖和碳酸饮料及甜食摄入增加是重要原因，在生活中应做到以下两点：

1.要控制饮食。饮食过量，吃得过饱，是肥胖的主要原因。因米面主要成分是碳

水化合物，多食可在人体内转化成脂肪而积聚在皮下。因此每顿饭以吃八九成饱为宜。

同时要限制高脂肪副食品的摄入量。

2.要增强运动。每天不仅要增加运动量，而且要延长运动时间。因运动初期是消

耗体内的糖类，只有较长时间的运动才能消耗贮存的脂肪。因此每天要坚持运动，而且

要选用消耗性较大的运动，如长跑、跳绳、打篮球、踢足球、游泳、爬山等活动，关犍

在持之以恒。

材料三膳食平衡避免隐性饥饿节（选