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全民健身知识试题（含详细答案解析）

本套试题贴合日常健身场景，涵盖运动常识、科学锻炼、运动损伤防护、日常健身误区等大众必备的全民健身知识，题型分为单选题、多选题、判断题，所有答案均搭配通俗详细的解析，通俗易懂、实用性强。

一、单项选择题（共20题）

1.我国全民健身日是每年的（）

A.7月8日B.8月8日C.9月8日D.10月8日

答案：B

详细解析：为纪念2008年北京奥运会成功举办，我国将每年8月8日设立为“全民健身日”，目的是普及健身理念，引导全民参与体育锻炼。

2.对于普通成年人，国家推荐每周至少进行中等强度有氧运动的时长为（）

A.60分钟B.