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阴虚质的特点与养生调养阴平阳秘，精神乃治——认识阴虚体质，掌握养生之道2026年07月养

什么是阴虚质阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。—《黄帝内经》阴虚体质定义体内精、血、津液等阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征的体质状态。其本质是阴液不足，无法制约阳气，导致阴虚则内热。阴虚则内热标准化新阶段2026年4月1日正式实施的新国标《中医体质分类与判定》（GB/T46939—2025），选用具有较好循证证据的最新研究成果，标志着中医体质辨识走向标准化新阶段。体质特征与风险体型偏瘦、性情急躁、怕热喜凉，耐冬不耐夏。若未及时调理，易发展为虚劳、不寐等疾病。

九种体质人群分布10.6