二健康生活方式课件.ppt

健康生活方式;什么是健康;;良好心理素质标准;对成人的影响——心理状态能影响疾病的易感性的抵抗能力;对健康有四种不同心态的人：;健康是和谐;;健康是节约;;;健康指标;人生自然规律;影响健康的因素;;现代人常见的不良习惯和生活方式;合理膳食__红.黄.绿.白.黑

;黄色食品明智选择;健康天使数绿茶;多吃燕麦通便秘;黑木耳可降血黏度;平常饭菜：一荤一素一菇;;合理膳食;合理膳食四句话;有粗有细、;不甜不咸、;三四五顿;七八分饱;腰带越长，寿命越短；心跳越快，死得越快;饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖;终身喝奶，终身受用;睡前喝奶，身健体健;平衡心态;自己调节自己·拥有健康心理;爱生气，死得快;;乐观是超级保健药;心态好，活到老;一颗平常心，一生幸福路;解放自己，常看三座山

;三自一包”，百岁不老;养心八珍汤;慈爱心一片;好肚肠二寸;正气三分;宽容四钱;孝顺常想;老实适量;奉献不拘;回报不求;养心八珍汤有六大功效;三个正确，自然好心态;最难的就是正确对待自己;要正确对待他人;助人为乐，知足常乐，自得其乐;;;自己珍惜自己·坚持戒烟限酒;自己管理自己·保证适量运动;;最好的运动是步行;你拍一，我拍一，一直拍到七十七;;谢谢大家！