2026 年小学秋季开学新生挫折应对引导课.pptxVIP

2026/07/292026年小学秋季开学新生挫折应对引导课

目录认识挫折：成长路上的小挑战应对挫折四步法情绪管理小技巧寻求帮助不丢人勇敢成长我能行0102030405

认识挫折：成长路上的小挑战01

什么是挫折挫折就像我们成长路上遇到的小挑战当我们想做的事情没有成功时，就会感到挫折学习上作业不会做考试没考好背课文记不住生活中系鞋带系不好整理书包很慢早上起不来交往中和同学闹矛盾没被选上班干部没人愿意和自己玩??难过想哭，心里不舒服??生气想发脾气，想摔东西??害怕不敢再尝试了??着急不知道该怎么办

挫折是成长的好朋友学会思考为什么会这样？哪里出了问题？变得更勇敢敢于面对困难学到新本领找到解决问题的方法更珍惜成功努力后的收获更甜美挫折不是坏事，它能帮助我们成长名人故事：爱迪生发明电灯我没有失败，我只是找到了一千种不行的方法。爱迪生发明电灯时失败了上千次，但他没有放弃——爱迪生

应对挫折四步法02

第一步：冷静下来遇到挫折时，先让自己平静下来这样才能更好地想办法解决问题深呼吸慢慢吸气，慢慢呼气重复三次数数法从1数到10让心情平静找个安静的地方坐下来休息一会儿喝杯水慢慢喝让自己放松冷静下来后，我们才能更好地想办法解决问题

第二步：找出原因问自己是哪里出了问题？想一想我哪里做得不够好？看一看有没有可以改进的地方？积木倒了是不是搭得太高了？底座不够稳？考试没考好是不是没有认真复习？题目没看