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气功协理测试题及答案

一、单项选择题（共10题，每题2分，共20分）

1.气功是一种以自身的意识为主导，通过特定的呼吸运动、肢体运动和意念调节相结合，从而达到强身健体、防病治病、开发人体潜能目的的自我身心锻炼方法。气功锻炼的核心要素通常被称为“三调”，其中不包括以下哪一项？

A.调身

B.调息

C.调心

D.调神

2.在气功的“三调”中，调身是指对身体的姿势、动作进行调节，要求姿势要（）。

A.极度扭曲

B.舒展大方，中正安舒

C.越紧绷越好

D.随意而为，毫无规律

3.下列哪项不属于气功常见的流派分类？

A.医疗气功

B.武术气功

C.体育气功

D.现代瑜伽

4.气功锻炼中，调息的主要目的是通过呼吸的调整来影响内脏器官的活动。最常见的呼吸方式是（）。

A.胸式呼吸

B.逆腹式呼吸

C.腹式呼吸

D.紧闭呼吸

5.气功练习讲究“意守”，即意念的集中与守舍。最常用的意守部位是（）。

A.头顶百会穴

B.脐下丹田

C.足底涌泉穴

D.心包络膻中穴

6.气功练习对环境有一定要求，通常建议在（）进行练习。

A.空气不流通的封闭房间

B.嘈杂、光线强烈的地方

C.空气清新、安静、光线柔和的地方

D.阳光直射的地面

7.对于初学者或高血压患者，气功练习时应注意避免（），以免血压升高。

A.放松全身肌肉

B.意守丹田

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