马良坤产科门诊 备孕怀孕分娩30个关键.pptxVIP

马良坤产科门诊：备孕怀孕分娩30个关键汇报人：XXX

备孕第一步：夫妻共同体检男性检查重点检查精液常规分析生殖系统超声传染病筛查女性检查常规项目血常规、尿常规、肝功能、肾功能、妇科超声、甲状腺功能、优生四项特殊项目性激素六项、AMH卵巢功能评估、输卵管通畅性（有不良孕史者）备孕前3—6个月启动检查，留出充分调整窗口体检不是查病，而是摸底帮助制定个性化备孕方案金句马良坤医生慢性病调整高血压、糖尿病、甲状腺疾病患者，孕前需完成药物调整与病情评估高龄注意≥35岁或有不良孕产史者，需额外关注卵巢储备功能与遗传咨询

叶酸与关键营养的三月储备孕前3个月开始，每日0.4mg，持续至孕早期结束铁储备与碘储备铁储备孕中晚期血容量增加50%，缺铁直接影响胎儿供氧碘储备每日110微克，使用加碘盐，每周1—2次海带或紫菜特殊人群与男性营养素食女性注意需额外补充维生素B12、铁、锌、优质蛋白——不建议全素饮食备孕男性重点锌（牡蛎、猪腰、坚果）、硒、维生素E，提升精子活力与数量

找准排卵期的方法对比不必追求最精准，坚持执行比方法本身更重要找准排卵期的方法对比方法核心操作适用人群精准度日期推算法排卵日≈下次月经前14天月经周期规律者较低，误差较大基础体温测量法清晨未活动时测舌下体温，排卵后上升0.3—0.5℃，连续记录2—3个周期有耐心长期记录者中等排卵试纸法检测尿液LH峰值，峰后24—36小