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头晕的桂圆红枣茶缓解方法

一、写在前面的话：那些藏在头晕里的“身体悄悄话”

不知道你有没有过这样的时刻——

加班到凌晨三点，合电脑时突然眼前一黑，扶着桌角才勉强站稳；

蹲在阳台捡掉下去的袜子，站起来的瞬间天旋地转，赶紧扶住墙闭眼睛；

生理期的第二天，明明没做什么重活，却总觉得头像裹了层湿棉花，连抬头看手机都觉得累；

甚至只是饿了两小时，就开始头晕眼花，连餐厅菜单上的字都看不清……

头晕像个“不速之客”，总在我们最疲惫的时候找上门。而大多数人应对它的方式，要么是“硬扛”——揉着太阳穴继续赶方案；要么是“乱补”——抓起抽屉里的桂圆红枣就泡，结果往往是“越补越晕”：有人喝了之后喉咙痛得咽不下饭，有人