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霉菌性阴道炎的饮食建议

一、为什么说饮食是霉菌性阴道炎的“隐形帮手”？

深夜里翻来覆去睡不着，下身痒得抓心挠肝；上厕所时发现白带像豆腐渣一样，还带着股说不出来的酸臭味；同房时疼得忍不住皱眉头——如果你有过这样的经历，大概率是遭遇了霉菌性阴道炎（医学上叫“外阴阴道假丝酵母菌病”）。

其实，这是一种超常见的妇科炎症：据统计，全球约3/4的女性这辈子至少会得一次，1/3的人会反复复发。它的“罪魁祸首”是一种叫白色念珠菌的真菌——原本它安静地待在阴道里，和乳酸菌等“好细菌”和平共处，但一旦阴道环境变了（比如血糖高、免疫力低、长期用抗生素），它就会“反客为主”，疯狂繁殖，引发瘙痒、白带异常、灼痛这些让人