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2026年心理咨询师考试《心理适应》技能题卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.在心理适应过程中，个体通过改变自身行为以适应环境，这种现象被称为（）。

A.认知重构

B.行为调整

C.情绪调节

D.社会适应

2.当个体面临压力时，通过积极寻找解决方案来应对，这种适应方式称为（）。

A.问题中心应对

B.情绪中心应对

C.逃避应对

D.放弃应对

3.在心理适应中，个体通过改变对事件的看法来减轻压力，这种现象被称为（）。

A.认知重构

B.情绪宣泄

C.行为回避

D.社会支持

4.心理适应过程中，个体通过与他人互动获得情感支持，这种现象被称为（）。

A.社会比较

B.社会支持

C.认知偏差

D.情绪转移

5.当个体长期处于压力状态下，可能出现（）。

A.认知灵活性增强

B.情绪稳定性提高

C.免疫功能下降

D.注意力集中增强

6.在心理适应中，个体通过自我对话来调整情绪，这种现象被称为（）。

A.认知重构

B.情绪宣泄

C.行为强化

D.社会隔离

7.当个体面临挫折时，通过积极寻求外部帮助来应对，这种适应方式称为（）。