2026年学生睡眠管理监督实施方案.docxVIP

2026年学生睡眠管理监督实施方案

为全面落实《教育部关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，精准破解当前学生睡眠时长不足、睡眠质量偏低的共性问题，结合2023-2025年我市学生睡眠监测数据反馈，特制定2026年全市学生睡眠管理监督实施方案，本方案适用范围为全市义务教育阶段学校、普通高中学校、中等职业学校，实施周期为2026年1月1日至2026年12月31日。

一、工作目标

（一）核心量化指标

1.睡眠时长达标率：小学阶段学生每日睡眠时长达到10小时的比例不低于92%，初中阶段学生每日睡眠时长达到9小时的比例不低于88%，普通高中阶段学生每日睡眠时长达到8小时的比例不低于83%，中等职业学校学生参照普通高中标准执行。

2.作息规范落实率：全市所有学校作息时间设置合规率达到100%，小学上午上课时间不早于8:20，中学上午上课时间不早于8:00，不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动；校内午休时间统一设置为12:30-13:30，其中义务教育阶段学校午休静卧时长不低于40分钟；寄宿制学校晚自习结束时间小学不晚于20:30、初中不晚于21:30、高中不晚于22:30，熄灯时间小学不晚于21:20、初中不晚于22:20、高中不晚于23:20。

3.干扰因素清除率：学校作业超时布置问题发生率降至1%以下，校外培训机构线下培训结束时间不晚于20:30、线上培训结束时间不晚