高频老年病科失眠CBT训练实施步骤历年考题及答案(失眠CBT实施步骤版).docVIP

高频老年病科失眠CBT训练实施步骤历年考题及答案(失眠CBT实施步骤版)

考试时长：120分钟

满分分值：100分

适用范围：精神心理科、内科、外科、妇产科、儿科、神经内科、皮肤科等各类医护考试。

一、单项选择题（共30题，每题2分，共60分）

1.认知行为治疗（CBT）治疗失眠的第一步通常是（）。A.行为激活B.认知重构C.放松训练D.睡眠卫生教育（）

2.在CBT治疗失眠中，建立规律作息时间的主要目的是（）。A.增加睡眠时长B.提高睡眠效率C.减少夜间觉醒次数D.降低睡眠潜伏期（）

3.限制卧床时间（SleepRestrictionTherapy）的核心原则是（）。A.增加夜间睡眠机会B.减少白天小睡C.限制在床时间不超过实际睡眠时长D.提高睡眠质量（）

4.失眠患者常出现的错误认知是（）。A.“我必须每晚睡满8小时”B.“失眠会严重影响健康”C.“只要我躺下就能睡着”D.以上都是（）

5.认知重构中，识别和挑战的不合理信念通常与（）。A.睡眠期望过高B.对失眠的过度担忧C.白天活动过度D.以上都是（）

6.白天过度午睡可能导致（）。A.夜间睡眠延迟B.睡眠片段化C.睡眠驱动力增强D.睡眠质量提高（）

7.失眠患者睡前