如何减少浮浅工作时间，提升深度工作效率.pdfVIP

本节思维导图

今天是咱们最后一天读《深度工作》这本书。

今天要介绍的是深度工作的最后一个准则，叫做摒弃浮浅。

尽量减少浮浅工作的比例

实际上，浮浅工作本身并不可怕，因为你每天能够深度工作的时间，是有上限的。

在深度工作的时候，你的大脑认知能力达到了极限，你不可能从一睁眼到睡觉前，全部都在认知极限

里工作，那样会累死的。

所以，如果有人跟你讲：“天工作12个小时，每天工作16个小时。”尤其是，还有

班上最刻苦的同学这么说。

当他们这么说的时候，你不要觉得焦虑和嫉妒，应该想的是：他这16个小时的工作时间里面，必定

不是都在进行深度工作，否则他根本受不了。

为什么这么说？

一个新手，以前经常在浮浅工作，现在想要练习深度工作的能力，他一天深度工作的时间，大概是一

个钟头，最高的上限大概是四个小时，超过四个小时的人很少，所以我们不可能每天都在深度工作。

从另外一个方面讲，浮浅工作有的时候也很必要。

你可以不用十分钟就看一次，但是那些重要的信息，总不能一直不回，所以你的生活当中，也是

要有浮浅工作的。只是你需要注意比例，不要让浮浅工作的长度，影响到你深度工作的上限，就可以

了。

比如你深度工作的上限是四小时，大家千万不要小看这四小时，一个人一天的合法工作时长是八个钟

头，如果有一半的时间都在深度工作，那么一