做每节课前分钟做动态拉伸如高抬腿弓步压腿关节活动手腕脚踝绕环避免肌肉拉伤装备要求穿运动鞋禁止穿皮鞋拖鞋运动服禁止穿牛仔裤不戴尖饰品项链手链应急处理课中若出现扭伤立即用冰袋冷敷教师会准备急救包严重时送校医室教师要求需具备篮球专项资质如国家篮球
一、课程基本信息
课程名称:大学体育(篮球专项)
课程代码:PE____
学分:1学分
学时:32学时(理论6学时+实践24学时+机动2学时)
授课对象:本科一、二年级学生(限选)
课程类型:公共体育专项
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