教师资格考试高级中学学科知识与教学能力体育与健康备考重点解析.docxVIP

教师资格考试高级中学体育与健康学科知识与教学能力巩固要点

一、学科知识

1.运动解剖学

人体器官系统:

运动系统：骨骼、关节、肌肉的功能与结构特点。

呼吸系统：呼吸过程、肺活量、影响呼吸运动的因素。

循环系统：心脏功能、血管类型、血液成分、心血管耐力。

神经系统：神经传导、神经元结构、神经系统对运动的调控。

内分泌系统：激素对运动的影响，如生长激素、甲状腺素、肾上腺素等。

运动所需的能量供应:

无氧代谢：糖酵解、磷酸原系统，及其特点和应用。

有氧代谢：糖的有氧氧化、脂肪的有氧氧化，及其特点和应用。

能量代谢的调节：神经、体液调节机制。

人体生长发育:

青少年生长发育特点：身高、体重、骨骼、肌肉等的变化规律。

影响生长发育的因素：遗传、营养、体育锻炼、内分泌等。

2.运动生理学

心血管系统对运动的反应与适应:

运动中心率、血压的变化规律。

最大心率的估算方法。

长期运动对心血管系统的影响：心肌肥大、毛细血管密度增加等。

呼吸系统对运动的反应与适应:

运动中呼吸频率、潮气量的变化规律。

肺活量的影响因素及训练方法。

长期运动对呼吸系统的影响：肺容量增加、呼吸肌力量增强等。

肌肉系统对运动的反应与适应:

肌肉力量、肌肉耐力、肌肉爆发力的训练方法。

疲劳的产生机制及消除方法。

运动损伤的预防与处理：肌肉拉伤、关节扭伤等。

运动训练原理:

重复训练法、间歇训练法、变换训练法等。

运动负荷