《有关短期正念干预的研究文献综述》1700字.docx

翻译文稿

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有关短期正念干预的研究文献综述

正念（mindfulness），在中国的根源可以追溯到1500多年前的中国禅宗智慧。卡巴金（Kabat-Zinn，1982）也认为正念禅修源于佛学的四处禅修。近年来，正念的价值由宗教修炼拓展到了现代医学干预和心理训练方法。从二十世纪七十年代至今，正念逐渐去宗教化，发展出了各种基于正念的技术（mindfulness-basedtechniques）。

众多研究者对正念进行了界定，Kabat-Zinn更新了对正念的定义：个体有目的地把注意力不加评判的保持在当下的体验上，并对一刻接一刻的心