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2025年爱眼护眼知识竞赛题库及参考答案

1.单项选择题（10分）：儿童青少年近视的主要诱因是下列哪一项？

A.遗传因素（高度近视家族）

B.长时间近距离用眼（如看手机、写作业超时）

C.缺乏维生素D

D.偶尔看远处

2.单项选择题（10分）：读写时的“三个一”标准，“一拳”是指哪个部位与书桌的距离？

A.眼睛与书本之间

B.胸口与书桌之间

C.握笔的手与笔尖之间

D.脚与地面之间

3.单项选择题（10分）：使用手机时，眼睛与屏幕的适宜距离应保持在多少厘米左右？

A.10-20厘米

B.30-50厘米

C.70-90厘米

D.100厘米以上

4.单项选择题（10分）：以下哪种食物对护眼最有益？

A.奶茶、炸鸡

B.胡萝卜、蓝莓

C.辣条、碳酸饮料

D.巧克力、奶油蛋糕

5.单项选择题（10分）：儿童青少年每天的户外活动时间应至少达到多长，才能有效预防近视？

A.1小时

B.2小时

C.3小时

D.4小时

6.判断题（10分）：近视了必须戴框架眼镜，否则会加深度数。（填写“正确”或“错误”）

7.判断题（10分）：在摇晃的车上看书不会伤眼睛，只要书放稳就行。（填写“正确”或“错误”）

8.判断题（10分）：眼保健操可以缓解眼部疲劳，有助于预防近视。（填写“正确”或“错误”）

9.简答题（10分）：简述“20-20-20”护