高二开学第一次班会.ppt

高二开学第一次班会;;你是否还幻想着QQ?;你是否还渴望在地下城做名勇士？;你是否还流连在玫瑰小镇？;但是，现实就在眼前！;大家有疑问的，可以询问和交流;一、克服长假综合症;特征：

（1）视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。

（2）消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。;（3）上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。

（4）旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。;如何调整：

（1）心理放松，轻松上学。

（2）深呼吸应对“上学恐惧”。

（3）按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳。

（4）适当运动对付神经性厌食。

（5）正确的作息。;二、高二学年的重要性;高二面临的形势可以概括为：希望与困难并存，机遇与挑战同在。高中三年是一盘棋，三年的地位可以这样概括，高一是基础，高二是关键，高三是决战。

高二这一关键的一年，可以说承前启后，至关重要。这一年，学习任务重，所有学业水平测试科目将在6月份中旬全部结束，同时在这一年中大部分高考科目的新授课程要