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2026年体重管理师考核题库（含答案）

一、单项选择题（每题1分，共20分）

1.人体能量消耗最主要的部分是（）。

A.基础代谢

B.食物热效应

C.体力活动消耗

D.生长发育

答案：A

解析：基础代谢是维持人体生命活动所需的最低能量消耗，约占每日总能量消耗的60%-75%，是最主要的部分。

2.根据中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs2023），健康成年男性轻体力活动者每日能量需要量约为（）。

A.1600kcal

B.2000kcal

C.2250kcal

D.2600kcal

答案：C

解析：根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》，18-49岁健康成年男性轻体力活动者（PAL=1.55）能量需要量（EER）约为2250kcal/天。

3.以下哪种身体成分测量方法被认为是“金标准”？（）

A.生物电阻抗分析法（BIA）

B.皮褶厚度法

C.双能X线吸收法（DXA）

D.身体质量指数（BMI）

答案：C

解析：双能X线吸收法（DXA）能精确区分脂肪组织、非脂肪组织和骨矿物质，准确性高，常被作为评估身体成分的“金标准”或参照方法。

4.在减重过程中，为最大程度减少瘦体组织的丢失，每周减重速度建议不超过（）。

A.0.5kg

B.1kg

C.1.5kg

D.2kg

答案：B

解析：过快的减重速度会导致瘦体组织（