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助眠模拟测试题及答案

一、选择题（100分，40题，每题2.5分）

1.关于睡眠周期的描述，下列哪项是正确的？

A.一个完整的睡眠周期包括非快速眼动期和快速眼动期

B.一个完整的睡眠周期只包括非快速眼动期

C.一个完整的睡眠周期只包括快速眼动期

D.睡眠周期在夜间是固定不变的

答案：A。一个完整的睡眠周期包括非快速眼动期(NREM)和快速眼动期(REM)。非快速眼动期又分为N1、N2、N3三个阶段，而快速眼动期则是梦境产生的主要时期。一个完整的睡眠周期大约持续90-110分钟，在一晚的睡眠中会重复4-6次。选项B和C都是片面的，只提到了睡眠周期的一部分