远离五大高发癌症，从这些小习惯开始.pptxVIP

远离五大高发癌症，从这些小习惯开始——基于《2024年中国分地区恶性肿瘤流行情况分析》的科学预防指南2026年08月04日

内容导览01警钟长鸣2024年最新癌症数据解读，认识五大高发癌种02清肺行动远离肺癌，从戒烟、防污染、改善厨房环境做起03护肝有方远离肝癌，拒绝霉变食品与酒精的双重伤害04养胃之道远离胃癌，低盐饮食与防范幽门螺杆菌05肠治久安远离结直肠癌，重视膳食纤维与运动的力量06食之有度远离食管癌，拒绝烫食，养成适宜温度习惯07知行合一总结核心习惯，从今天开始行动

警钟长鸣数据触目惊心，但预防永远不晚认识威胁，是远离癌症的第一步01

五大癌种占癌症死亡近七成五大癌种合计占癌症死亡66.7%，超过三分之二—2024年国家癌症中心《中国分地区恶性肿瘤流行情况分析》权威发布五大高发癌种肺癌、肝癌、结直肠癌、胃癌、食管癌其他癌种其余所有癌种合计

肺癌：死亡率最高的癌种之一肺癌长期位居我国癌症死亡率首位，但绝大部分病例与生活方式密切相关，并非不可预防四大可控风险因素主动吸烟被动吸烟空气污染厨房油烟预防的双重收益显著降低患病风险全面提升生活质量

肝癌：沉默的威胁风险因素核心危害黄曲霉毒素—1类致癌物即使少量摄入，也可能对肝细胞造成不可逆损伤广西、广东等地区疾病负担较为严重酒精—代谢毒素长期大量饮酒给肝脏带来沉重负担肝癌在癌症死亡中排名第二，是消化系统最常见的恶性肿