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青春晴雨伞心理健康主题班会教案

设计理念:

青春期是一个人生发展中的重要阶段，青少年在这个阶段面临许多身体、心理和社会上的变化，其中有些可能会让他们感到困惑、焦虑或沮丧。如果不能顺利度过这些变化和挑战，在内外压力之下，会引发青少年产生各类心理危机，如剧烈的情绪波动，社交退缩，学业下滑，出现违反规则、逆反、冲动行为、冷漠以及自我伤害等行为，出现饮食和睡眠问题，自尊心下降等。有些青少年把这些描述为犹如经历了一场内心的狂风暴雨，觉得自己的生活总处在阴雨连绵之中”。这样的感受无疑说明此时的他们正处在危机当中。

本节课通过引导青少年通过积极寻找资源，借助晴雨伞，在危机中获得保护和支持，并引导青少年发现，正是通过经历这些挑战，人们能够逐渐成熟、发展自己的身份和价值观，塑造自己的人生道路。

教学目标:

1.在与同伴的讨论和分享中，了解青春期常见的心理危机的表现，了解危机应对的渠道和资源，如自我关怀、社会支持等，懂得寻求帮助和支持。

2.积极寻找应对危机和挑战的各类资源，学习积极的心理调适方法，提高自我心理调节能力。

3.培养面对危机，自信/自强的心理品质，增强心理韧性;感受集体互助的关怀，提升心理能量。

教学重难点:

积极寻找应对危机和挑战的各类资源，学习积极的心理调适方法，提高自我心理调节能力。

教学准备:

PPT，雨伞三把，纸团若干，彩笔若干

教学过程:

一、热身活动:雨伞大挑战挑战一:雨伞