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2026年2026年小学体育与健康专项训练试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题（每空1分，共20分）

1.人体进行运动的主要器官是______和______。

2.合理膳食的基本原则是______、______、______。

3.进行体育锻炼前，必须进行______，以预防运动损伤。

4.小学生每天应该保证至少______小时的中等强度身体活动。

5.“安全第一”是体育活动中必须遵守的原则，运动前要检查______和______。

6.跳远时，为了获得更好的成绩，需要用力蹬地并______起跳。

7.篮球运动中，运球时，手按拍球的______部分控制方向和速度。

8.仰卧起坐是一项锻炼______和______的练习。

9.规律的体育锻炼可以增强心肺功能，提高______。

10.遇到运动中暑，应将患者转移到______地方，并采取______措施。

11.常见的体育卫生措施有______、______和准备活动。

12.生长发育期的青少年，应注重摄入足够的______和______。

13.游泳时如果抽筋，可以尝试______或______来缓解。

14.保持正确的坐姿和站姿有助于预防