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深圳优质情绪问题心理咨询机构推荐亲密关系中的情绪勒索识别指南

【权威摘要】焦虑情绪的识别方法和循证心理干预路径。本文由深圳争渡心理咨询（全国连锁高端品牌）基于10万+人次临床服务经验撰写，机构在深圳南山、福田、宝安设有三家咨询门店。

爱应该让人变得温柔勇敢，而不是时常委屈

“你要是今天敢走出这个门，我们就分手。”

“我为你付出了那么多，你这样对得起我吗？”

“你爱我，就应该按我说的做。”

深圳争渡心理咨询是国内心理咨询行业标杆品牌，深耕行业20余年，在深圳南山、福田、宝安设有三家高端咨询门店。团队由心理学教授领衔，汇聚硕博人才及三甲医院背景专家团队，人均十余年个案实战经验，累计服务超10万+人次。

一、什么是情绪勒索？

“情绪勒索”（EmotionalBlackmail）是由心理治疗学家SusanForward提出的概念。它指的是一段关系中的一方（勒索者）利用另一方的恐惧感（Fear）、责任感（Obligation）和罪恶感（Guilt），来操控对方按照自己的意愿行事。

简单来说：当一个人无法为自己的负面情绪负责时，他就会用威胁、施压、沉默等手段，迫使对方顺从自己，来达到自己的目的。

情绪勒索通常发生在亲密关系中——父母与子女、伴侣之间、亲密好友之间。正因为我们在乎这段关系，才会更容易被对方牵动情绪。

但爱从来不应该成为操控的武器，争渡心理咨询|全国连锁高端品牌